Rappelle toi l’hiver dernier :
- Les jambes en feu dès le 2ᵉ jour de ski
- Les genoux qui grincent à chaque virage
- Les épaules tendues en permanence
- La peur qui monte dans les pentes raides
- L’impression de skier en apnée…
Et si cette année, c’était différent ?
Les Yogis font du Ski, c’est un programme complet de yoga spécialement conçu pour les skieurs !
Le programme de yoga pour le ski
Des séances vidéo à la demande
- Avant le séjour : 2 séances de 30 min + 1 séance de 60 min pour gagner en mobilité et en force
- Pendant le séjour : Yoga du réveil (12 min), échauffement au ski (10 min), récupération (20 min)
- Après le séjour : Séances de récupération active
Des cours en direct avec Virginie
- Tous les jeudis matin à 7h pendant 30 minutes au 4 décembre 2025 au 29 janvier 2026 (sauf les 25 dec et 1er janv)
Un rendez-vous hebdomadaire pour préparer ton corps en douceur, poser tes questions et progresser ensemble avant de chausser cet hiver.
Un bonus inclus
- 1 mois de cours illimités en ligne avec Virginie pour découvrir toute sa palette de pratiques !
Infos pratiques
C’est pour qui ?
- Les skieurs qui veulent préparer leur corps avant la saison
- Ceux qui en ont marre des douleurs et des tensions
- Les personnes qui veulent progresser sans se blesser
- Tous ceux qui cherchent à profiter plus et stresser moins sur les pistes
Pas besoin d’être souple ! Le yoga s’adapte à ton corps, pas l’inverse 😉
Ce que le programme t’apporte
- Force et stabilité : des jambes plus endurantes, des appuis solides
- Mobilité des hanches : pour des virages plus fluides
- Respiration maîtrisée : fini l’apnée dans les pentes !
- Gestion du stress : rester zen même quand ça va vite
- Récupération optimale : moins de courbatures, plus de plaisir
- Proprioception améliorée : un corps qui sait où il est dans l’espace
Ski + Yoga : le combo gagnant !
👉 Le ski t’apprend la technique.
👉 Le yoga t’apprend la confiance.
Quand tu relies les deux, tu skies plus fluide, plus relâché, avec plus de plaisir !
Inscris-toi dès maintenant !
Les cours en direct débutent le 4 décembre
Tous les jeudis matin à 7h (pause les 25 dec et 1er janv) • 30 minutes • En ligne
En t’inscrivant, tu recevras le 1er décembre ton livret d’accompagnement et l’accès aux cours enregistrés pour démarrer ta préparation, et on se retrouvera pour la première pratique en direct le jeudi 4 décembre à 7h !
