Namaste au cœur, et sur ajna Virginie Si tu as déjà pratiqué avec moi, tu sais que je termine toujours les cours par un petit rituel : un […]
Au-delà du tapis
Santosha
« Par la pratique de Santosha, on connaît le plus haut degré de bonheur ». Dans les Yoga Sutra de Patanjali, Il existe un principe dans les Nyamas (les principes […]
Gérer une blessure avec le yoga
Une fois n’est pas coutume, j’écris cet article à la première personne, et pour revenir sur une expérience personnelle : la gestion de la blessure avec le yoga. […]
Introduction aux koshas
La pratique du yoga nous permet de maîtriser notre corps physique, mais la tradition védique révèle la présence de 5 « enveloppes » appelées koshas. Découvrons ensemble cette notion de […]
Pourquoi le yoga nous rapproche de la nature ?
De nombreux pratiquants de yoga sont soucieux de l’environnement, et sont souvent proches de la nature. Est-ce le yoga qui nous rapproche de la nature ? Alors qu’il […]
Yoga au bureau ou en télétravail
Environ 10% de la population a des maux de dos. Depuis l’avénement du télétravail, le nombre monte à 30% chez les salariés de bureau. Ces maux de dos […]