Tu connais cette sensation ? Tu es en équilibre sur une jambe. Tout va bien. Et puis ton regard accroche quelque chose. Et hop, ton esprit part. Tu […]
Pratique du Yoga
Quand le yoga te rappelle à l’ordre : mon expérience avec le yoga butt
Redevenir élève… Le luxe pour une prof de yoga Redevenir élève… C’est tellement bon pour une prof de yoga !Pas besoin de penser, se laisser porter par les […]
J’ai changé de tapis de yoga… et ça a changé ma pratique
J’ai longtemps pratiqué sur un tapis technique, dense, avec un grip parfait. Le genre de tapis qui te maintient en place, quoi qu’il arrive.Et je l’adorais pour ça […]
Savasana
Ah, Savasana… Ce moment sacré à la fin de la séance, parfois proche du soulagement quand l’enchaînement a été « sportif »… Ce moment où tu te laisses aller dans […]
60mn de yoga vinyasa détox
Après certains excès (gros repas, alcool), ou parce qu’on se sent ballonné, on a parfois besoin de stimuler les intestins pour se sentir mieux, s’alléger. C’est ce que […]
Pada bandha : trouver l’ancrage sur le tapis
Dans toutes les postures de yoga, et ça commence par la plus « simple », tadasana, on parle de l’ancrage. Enfoncer ses pieds dans le sol, répartir le poids du […]
Virabhadrasana : la posture du guerrier
Les guerriers, virabhadrasana en sanskrit, font partie des postures les plus connues du yoga. Décrites pour la première fois dans les Puranas, un des textes fondateurs du yoga […]
Cours de yoga vinyasa avec Virginie x Pomm’Poire
Vous voulez réveiller votre corps en douceur, vous étirez en profondeur et passer une belle journée ? En collaboration avec Pomm’Poire, (re)découvrez ce cours de yoga vinyasa de […]
Du yoga dans les oreilles
Le Podcast du yoga dans les oreilles, ce sont des cours de yoga à emporter partout ! Pratiquez votre yoga où vous voulez, quand vous voulez ! Nichés […]
Le yoga du réveil : et si votre pratique commençait… dans votre lit ?
On parle souvent des routines yoga du matin, ces moments idéalisés où l’on déroule son tapis à la première lumière du jour pour saluer le soleil.Mais avant même […]