Tu connais cette sensation ? Tu es en équilibre sur une jambe. Tout va bien. Et puis ton regard accroche quelque chose. Et hop, ton esprit part. Tu […]
Bien pratiquer
Quand le yoga te rappelle à l’ordre : mon expérience avec le yoga butt
Redevenir élève… Le luxe pour une prof de yoga Redevenir élève… C’est tellement bon pour une prof de yoga !Pas besoin de penser, se laisser porter par les […]
J’ai changé de tapis de yoga… et ça a changé ma pratique
J’ai longtemps pratiqué sur un tapis technique, dense, avec un grip parfait. Le genre de tapis qui te maintient en place, quoi qu’il arrive.Et je l’adorais pour ça […]
Pada bandha : trouver l’ancrage sur le tapis
Dans toutes les postures de yoga, et ça commence par la plus « simple », tadasana, on parle de l’ancrage. Enfoncer ses pieds dans le sol, répartir le poids du […]