Rappelle toi l’hiver dernier :
- Les jambes en feu dès le 2ᵉ jour de ski
- Les genoux qui grincent à chaque virage
- Les épaules tendues en permanence
- La peur qui monte dans les pentes raides
- L’impression de skier en apnée…
Et si cette année, c’était différent ?
Les Yogis font du Ski, c’est un programme complet de yoga spécialement conçu pour les skieurs !
Le programme de yoga pour le ski
Des séances vidéo à la demande
- Avant le séjour : 2 séances de 30 min + 1 séance de 60 min pour gagner en mobilité et en force
- Pendant le séjour : Yoga du réveil (12 min), échauffement au ski (10 min), récupération (20 min)
Des cours en direct avec Virginie
- Pour compléter ta préparation ou pour ton retour, en bonus : 3 séances de yoga en ligne et en direct à choisir dans l’emploi du temps hebdo
Infos pratiques
C’est pour qui ?
- Les skieurs qui veulent préparer leur corps avant la saison
- Ceux qui en ont marre des douleurs et des tensions
- Les personnes qui veulent progresser sans se blesser
- Tous ceux qui cherchent à profiter plus et stresser moins sur les pistes
Pas besoin d’être souple ! Le yoga s’adapte à ton corps, pas l’inverse 😉
Ce que le programme t’apporte
- Force et stabilité : des jambes plus endurantes, des appuis solides
- Mobilité des hanches : pour des virages plus fluides
- Respiration maîtrisée : fini l’apnée dans les pentes !
- Gestion du stress : rester zen même quand ça va vite
- Récupération optimale : moins de courbatures, plus de plaisir
- Proprioception améliorée : un corps qui sait où il est dans l’espace
Ski + Yoga : le combo gagnant !
👉 Le ski t’apprend la technique.
👉 Le yoga t’apprend la confiance.
Quand tu relies les deux, tu skies plus fluide, plus relâché, avec plus de plaisir !
Inscris-toi dès maintenant !
En t’inscrivant, tu recevras dans les 24h* ton livret d’accompagnement et l’accès aux cours enregistrés pour démarrer ta préparation !
