Séjour Yoga Raquettes en Refuge

Entre les raquettes et le yoga, c’est une vraie pause active : on marche, on respire, on rigole, on savoure le calme et la beauté de la montagne en hiver. La nature brute, la neige, les forêts, le refuge chaud au bout du chemin.
Pas d’artifice, juste l’essentiel : du mouvement, du partage et la satisfaction d’un week-end ressourçant !

Le séjour en bref

⏳ 2 jours / 1 nuit
📍 Les Contamines, Haute-Savoie
🏡 
Refuge des Prés (chambres de 4, lits individuels superposés)
🎒 Randonnées en raquettes, yoga, nuit en refuge gardé
🥾 Niveau : bonne condition physique, capable de marcher 5 à 6h avec 700/1000 m de dénivelé
🌤️ Le programme pourra évoluer selon la météo et l’enneigement (sans neige, les randos se feront à pied)

🏔️ L’esprit du séjour

Ici, pas de performance, juste l’envie de marcher, respirer et partager. Ce séjour de deux jours se vit entre forêts enneigées, yoga dans la neige et moments cosy au refuge. Une vraie déconnexion au cœur de la réserve naturelle des Contamines, face à la chaîne du Mont-Blanc.

Au refuge, tu savoureras :

• Un repas chaud et généreux autour de la grande table
• Une nuit paisible dans un dortoir douillet
• Le silence de la montagne, loin des écrans et du bruit
• La satisfaction simple d’avoir marché, pratiqué, partagé

📅 Le programme

Jour 1 — samedi

9h30 – Rendez-vous aux Contamines-Montjoie
Matinée – Randonnée en raquettes à travers forêts et alpages enneigés
Midi – Pique-nique en montagne, séance de yoga dans la neige en pleine nature
Après-midi – Arrivée au Refuge des Prés, installation et moment de détente
Soir – Dîner chaud au refuge, nuit en dortoir confortable

Jour 2 — dimanche

Matin – Yoga au réveil pour ouvrir le corps et le souffle
Petit-déjeuner copieux au refuge
Matinée – Randonnée de retour par un autre itinéraire
Fin du séjour en milieu d’après-midi aux Contamines

Le programme peut évoluer selon les conditions météo et l’enneigement. En cas de faible neige, les randonnées se feront à pied.

Pourquoi venir ?

Deux jours pour marcher dans la neige, respirer le grand air et savourer le calme d’un refuge face au Mont-Blanc.
👉 Dis OUI à la montagne !
Réserve vite ta place pour le Week-end Yoga & Raquettes aux Contamines, seulement 8 places disponibles !

Infos pratiques

Encadrement

Yoga guidé par Virginie, professeure de yoga et fondatrice de YogaEtcTerra
Randonnées encadrées par Clément, accompagnateur en montagne

C’est pour qui ?

Un week-end pour celles et ceux qui ont envie de :

• vivre la montagne pleinement
• goûter à la simplicité du refuge
• partager un moment fort
• revenir à l’essentiel, entre ciel et neige

Le lieu

Nous dormirons au Refuge des Prés.

Perché au cœur de la réserve naturelle des Contamines, face à la chaîne du Mont-Blanc, le Refuge des Prés offre une parenthèse paisible entre forêts et alpages. Ici, la nature est reine : marmottes, chamois, bouquetins et gypaètes partagent les lieux avec les randonneurs de passage !

Pensé dans l’esprit montagnard mais avec le confort moderne, le refuge allie charme authentique et bien-être : isolation soignée, chauffage au sol, literie douillette et dortoirs lumineux. Après la marche, une douche chaude ou un moment dans le local chauffé pour sécher ses chaussures suffisent à renouer avec une simplicité heureuse.

Un refuge chaleureux, à l’image de la montagne qu’il habite : sauvage, accueillante et pleine de vie.

Les couchages

Le refuge dispose de 7 dortoirs de 4 lits superposés.
Les chambres sont lumineuses, bien isolées et penseés pour offrir un vrai repos après la journée. Les couettes sont fournies, mais chaque randonneur apporte son drap de sac (on l’appelle aussi “sac à viande”), l’indispensable compagnon de nuit en montagne !

Ce qu’il faut apporter

• Un indispensable : ta bonne humeur et ton plus grand sourire !
• Ton tapis de yoga, et si besoin une sangle ou un chèche.

Une liste d’indispensables et de conseils pratiques te sera envoyée avant le départ, selon la saison et les activités prévues.

Comment venir ?

Les Contamines sont accessibles :

• En transports en commun🚊: ligne TGV jusque Bellegarde ou Genève puis TER ou Léman Express jusque Saint-Gervais – Le Fayet avant de prendre le Bus Y89 (ligne Sallanches <> Les Contamines)
• En voiture 🚘 : via l’A40, prendre la sortie 21 vers St Gervais les Bains/Passy puis la direction Saint-Gervais-Mont-Blanc, rejoindre les Contamines par la D902 puis le parking de Notre-Dame de la Gorge.
• En avion ✈️ : l’aéroport de Genève se trouve à 1h30 de voiture ou de bus ou 2h en train

Ce qui est inclus dans le tarif

✅ Toutes les séances de yoga et randonnées encadrées
✅ Hébergement en refuge (nuit en dortoir de 4)
✅ Tous les repas du premier jour midi au deuxième jour midi
✅ L’encadrement par des professionnels diplômés
✅ Frais de dossier

Ce qui n’est pas inclus

❌ Transport jusqu’au lieu de rendez-vous
❌ Location de raquettes (environ 10-15€/jour sur place)
❌ Assurance annulation (option disponible après réservation)
❌ Dépenses personnelles

Conditions de réalisation du séjour

Le séjour sera confirmé à partir de 4 participant·e·s.
Conjoint·e, ami·e·s, sœurs, cousin·e·s : partage ton séjour coup de cœur avec ton entourage et invite-les à vivre ce moment avec toi !
Le séjour sera confirmé au plus tard 30 jours avant le départ si le nombre minimum est atteint.

‍Dès la confirmation du séjour, un groupe WhatsApp sera créé pour faciliter les covoiturages et les échanges pratiques : le voyage commence déjà là !

Conditions de paiement et d’annulation

‍Afin de valider ton inscription, tu seras redirigé.e vers une page de paiement afin de verser le montant du séjour.

• Annulation au moins 90 jours avant le départ => Remboursement de 100%
• Annulation 30 à 60 jours avant le départ => Remboursement de 75% / ou avoir de 100% des montants perçus valable dans les 12 prochains mois
• Annulation moins de 30 jours avant le départ => Remboursement de 50% / ou avoir de 75% des montants perçus valable dans les 12 prochains mois

/!\ Nous nous engageons à confirmer le séjour au plus tard 30 jours avant la date de départ.
⚠️ Si le nombre minimum de participants n’est pas atteint, remboursement intégral garanti.

Privatisation

Tu es déjà un groupe constitué et tu souhaites privatiser ce séjour à tes dates ?
👉 Contacte-moi pour un devis personnalisé !

Réserve ton séjour yoga et raquettes au Refuge des Prés

Seulement 8 places disponibles par session pour préserver l’esprit intime et convivial du séjour.

Deux jours pour marcher dans la neige, respirer le grand air et savourer le calme d’un refuge face au Mont-Blanc.

Choisis ta session :

• 📅 Lundi 9 > Mardi 10 mars 2026
• 📅 Vendredi 27 > Samedi 28 mars 2026

👉 Réserve ta place dès maintenant !

Questions fréquentes sur ce séjour yoga et randonnée en refuge

Faut-il être sportif·ve pour participer ?
Une bonne condition physique est nécessaire pour profiter pleinement des randonnées (5-6h de marche avec dénivelé). Le yoga est accessible à tous les niveaux.

Et s’il n’y a pas de neige ?
Les randonnées se feront à pied et le programme reste tout aussi magique !

Je débute en yoga, puis-je venir ?
Absolument ! Les séances sont adaptées à tous les niveaux.

Peut-on louer des raquettes sur place ?
Oui, location possible aux Contamines pour environ 10-15€/jour.

Peut-on venir seul·e ?
Bien sûr ! C’est même l’occasion parfaite pour rencontrer d’autres passionné·e·s de montagne et de yoga !

Pourquoi deux dates différentes ?
Pour te donner plus de flexibilité selon tes disponibilités ! L’expérience reste identique quelle que soit la session choisie.