Tu connais cette sensation ? Tu es en équilibre sur une jambe. Tout va bien. Et puis ton regard accroche quelque chose. Et hop, ton esprit part. Tu […]
Asanalab
Savasana
Ah, Savasana… Ce moment sacré à la fin de la séance, parfois proche du soulagement quand l’enchaînement a été « sportif »… Ce moment où tu te laisses aller dans […]
Virabhadrasana : la posture du guerrier
Les guerriers, virabhadrasana en sanskrit, font partie des postures les plus connues du yoga. Décrites pour la première fois dans les Puranas, un des textes fondateurs du yoga […]
Adho mukha svavasana
La traduction du sanskrit adho : le vers bas mukha : le museau, la tête svava : le chien asana : la posture La posture du chien tête […]