Nos cours de yoga en ligne

Cours en direct chaque semaine

Vous avez envie de pratiquer chez vous, le soir, le week-end, en télétravail ou en vacances ?
Choisissez les cours de yoga en ligne avec Virginie !

Les cours ont lieu chaque semaine aux mêmes horaires, en direct,
Ils sont diffusés sur zoom, que vous pouvez télécharger gratuitement ici.
Profitez chez vous des bienfaits du yoga, d’ajustements personnalisés et de séquences renouvelées !

Cours en ligne et en direct

Envie de pratiquer chez vous ?

Profitez chez vous de tous les bienfaits du yoga sans le stress des transports avec des cours créatifs sans cesse renouvelés et adaptés à votre progression, des ajustements et un suivi personnalisés.

Yoga du matin

Une pratique douce entre asanas (les postures) et pranayama (techniques de respiration) pour se réveiller et mettre le corps en mouvement, pour une journée plus belle !
– 30mn –

Vinyasa yoga

Pratique de yoga dynamique mais dans laquelle les postures sont décrites précisément et tenues plusieurs respirations pour les intégrer.
– débutants 45mn –
– intermédiaires 60mn –

Ashtanga yoga

Pratique de la série 1 d’ashtanga yoga imaginée par Sri Patthabi Jois : enchaînement dynamique de postures debout, assises, arrières et postures finales
– 1h30 –

Yin yoga

Un yoga tout doux qui utilise des postures modifiées du yoga dynamique avec une approche différente : le relâchement profond des muscles et de l’esprit.
– 60mn –

Yoga prénatal

Pratique de yoga vinyasa adaptée à la grossesse, en douceur, pour les débutants ou pratiquants plus avancés
– 45mn –