Dans certains cours de yoga, on chante des mantras d’ouverture et de clôture de la séance. Cette pratique est issue de la tradition de l’ashtanga vinyasa yoga.
Origine, symbolique, traduction et signification, nous vous proposons ici d’étudier deux mantras d’ouverture et de clôture pratiqués notamment par Sri Sheshadri et Sri Harish qui sont les héritiers de l’enseignement de Sri Pattabhi Jois.
Les mantras
Les mantras sont des mots ou des suites de mots qui peuvent être utilisés dans différents contextes.
- En méditation, le mantra se constitue d’un mot d’une ou deux syllabes, « support » de la médiation
- Ce sont aussi des chants ou prières qu’on récite en début et en clôture des cours de yoga.
C’est ce dernier contexte que nous allons étudier ici.
Encadrant la pratique, le mantra prononcé autour de la séance de yoga est un chant qui rend hommage à tous les maîtres de yoga qui nous ont précédé. Il en existe plusieurs qui rendent hommage à la manière dont les grands gurus ont ouvert la voie du yoga au pratiquant que nous sommes. Le mantra de clôture permet lui de se remercier et de remercier l’Univers pour cette séance.
C’est également un rituel de transition entre le quotidien et la pratique de yoga qui nécessite le relâchement pour en accueillir pleinement les effets sur le corps et le mental. Ainsi, le mantra peut-être considéré comme une porte, un sas pour entrer dans notre pratique.
Le mantra d’ouverture
L’un des mantras d’ouverture utilisés en ashtanga vinyasa yoga est issu de la Brihadaranyaka Upanishad – (I.3.28). On l’appelle pavamana mantra ou mantra de purification.
Asato ma sadgamaya
Tamaso ma jyotirgamaya
Mrtyor ma amrtam gamaya
Om Shanti Shanti Shanti
Conduis-moi de l’ignorance à la vérité
Conduis-moi de l’obscurité à la lumière
Conduis-moi de la mort à l’éternité
Que la Paix se répande
Ce mantra est une intention posée par le pratiquant qui, par la pratique du yoga, va se débarrasser de ses illusions et de ce qui l’attache au matériel pour avancer vers son Soi.
Ce mantra est généralement prolongé par un hommage à Patanjali, l’auteur des Yoga Sutra.
Jeevamani bhrajuth phana
Sahasra vidruth vishwambara
Mandalaya ananthaya
Nagarajaya namaha
Abahu purushakaram
Shanka chakrasi dharineem
Sahasra shirasham shweetham
Pranavami Patanjalim
Gurubyo namaha
Devatabyo namaha
Jeeva* brille comme une émeraude sur la tête de serpent
qui a mille têtes et infiltre tout
avec trois cercles infinis
Roi des serpents je m’incline devant toi
Tu te manifestes sous forme humaine
portant comme ornements la conche et la roue
avec mille têtes blanches comme la neige
Je me rends à toi Patanjali
Je m’incline respectueusement devant le Guru
Je m’incline respectueusement devant le Divin
*l’âme commune
Le mantra de clôture
Le mantra de clôture consiste en une seule phrase qu’on va répéter trois fois.
Parama rishibhyo Yamaha
Je rends hommage & remercie le Sage, le Réalisé
Il s’agit à nouveau d’un hommage au Guru non déterminé, qui peut être le Patanjali ou le professeur de yoga qui vous a accompagné tout au long de la séance.