Namaste au cœur, et sur ajna Virginie Si tu as déjà pratiqué avec moi, tu sais que je termine toujours les cours par un petit rituel : un […]
Au-delà du tapis
Santosha
« Par la pratique de Santosha, on connaît le plus haut degré de bonheur ». Dans les Yoga Sutra de Patanjali, Il existe un principe dans les Nyamas (les principes […]
Patanjali : qui est donc l’auteur des Yoga Sutras ?
Vous lisez souvent son nom dans les articles de yogaetcterra, souvent associé à l’ouvrage qu’il a écrit, considéré comme le premier traité de yoga : les Yoga Sutras […]
Si on le disait en sanskrit : le nom des postures
Le nom de postures en sanskrit semble très souvent complexe au départ, et si vous suivez mes cours en ligne, ou « en vrai », vous avez l’habitude de les […]
Gérer une blessure avec le yoga
Une fois n’est pas coutume, j’écris cet article à la première personne, et pour revenir sur une expérience personnelle : la gestion de la blessure avec le yoga. […]
Le yoga et les femmes
Si aujourd’hui en France près de 80% des pratiquants sont des femmes, le yoga a longtemps été une discipline masculine. D’ailleurs, la plupart des grands Maîtres du yoga […]
Introduction aux koshas
La pratique du yoga nous permet de maîtriser notre corps physique, mais la tradition védique révèle la présence de 5 « enveloppes » appelées koshas. Découvrons ensemble cette notion de […]
A quoi sert une mala ?
La mala fait partie de la tradition indienne, hindoue et jaïne. Ce sont des colliers de perles que l’ont peut voir autour du cou ou des poignets des […]
Pourquoi le yoga nous rapproche de la nature ?
De nombreux pratiquants de yoga sont soucieux de l’environnement, et sont souvent proches de la nature. Est-ce le yoga qui nous rapproche de la nature ? Alors qu’il […]
Petite histoire d’Asana
Si aujourd’hui le mot yoga est souvent utilisé pour désigner une pratique posturale, le yoga est en réalisé une méthode bien plus riche. Une méthode, et un but […]