Après le feu de l’été, les températures baissent, le vent revient. C’est la saison de Vayu, l’air, élément caractéristique du dosha Vata. L’automne entraîne un déséquilibre de Vata […]
Au-delà du tapis
Apaiser le stress avec le yoga
Métro, boulot, dodo, enfants, couple, famille, si le quotidien génère d’innombrables joies, il amène aussi son lot de stress. Découvrons ensemble comment apaiser le stress avec le yoga […]
Découvrir les doshas
En Inde, la médecine traditionnelle, appelée ayurvéda, considère que la santé repose sur 3 principes naturels ou énergies vitales : le mouvement, appelée Vata, combinaison de Vayu, l’Air […]
Derrière le son Om
Si vous lisez ces lignes, c’est que vous avez déjà pratiqué ou entendu pratiquer le son « om ». Probablement au début et/ou à la fin d’un cours de yoga, […]
Faut-il être végétarien pour être un « bon » yogi ?
Ahimsa, le principe de non-violence Retour aux Yoga sutras de Patanjali. Dans le deuxième chapitre des Yoga Sutras, Patanjali définit les 8 membres du yoga. Les deux premiers […]
Sahasrara Chakra, le chakra couronne
Sahasrara chakra est le septième et dernier chakra, appelé également chakra couronne. La traduction du sanskrit Sahasrara : le lotus à mille pétales Les caractéristiques de Sahasrara Chakra […]
Ajna Chakra, le chakra du Troisième Œil
Ajna chakra est le sixième chakra ou chakra du Troisième Œil La traduction du sanskrit Ajna : la centre de commandes Les caractéristiques de Ajna Chakra Son élément […]
Visuddha Chakra, le chakra de la gorge
Visuddha chakra est le cinquième chakra. On l’appelle aussi le chakra de la gorge. La traduction du sanskrit Visuddha : la pureté, la purification Les caractéristiques de Visuddha […]
Anahata Chakra, le chakra du coeur
Anahata chakra est le quatrième chakra, aussi appelé chakra du coeur. La traduction du sanskrit Anahata : le souffle non frappé Les caractéristiques de Anahata Chakra Son élément […]
Manipura Chakra, le chakra du plexus solaire
Manipura chakra est le troisième chakra. On l’appelle aussi Chakra du plexus solaire. La traduction du sanskrit Manipura : la cité des joyaux Les caractéristiques de Manipura Chakra […]