Yoga par-ci, yoga par-là, dans les journaux, à la télé, à la machine à café, tout le monde parle de yoga. Qu’est-ce qui peut donc attirer autant de […]
Pratique du Yoga
Pourquoi suivre des cours de yoga en ligne ?
Depuis quelques années, et particulièrement depuis la pandémie, les cours de yoga en ligne se sont multipliés. Vidéos, cours en live, sur abonnement, à l’unité ou disponibles sur […]
Eviter les blessures au yoga
Même si le yoga est considéré comme un « sport » doux, il n’est pas rare que des blessures interviennent. Elles ont plusieurs origines et peuvent souvent être évitées. Les […]
Les mantras d’ouverture et de clôture
Dans certains cours de yoga, on chante des mantras d’ouverture et de clôture de la séance. Cette pratique est issue de la tradition de l’ashtanga vinyasa yoga. Origine, […]
Nadi shodhana : la respiration alternée
Nadi Shodhana ou la respiration alternée est à la fois un pranayama et un kriya puisqu’il permet un nettoyage énergétique du corps. La traduction du sanskrit : nadi […]
Cours de yoga vinyasa avec Virginie x Pomm’Poire
Vous voulez réveiller votre corps en douceur, vous étirez en profondeur et passer une belle journée ? En collaboration avec Pomm’Poire, (re)découvrez ce cours de yoga vinyasa de […]
Comment choisir son tapis de yoga ?
Le premier accessoire de yoga qu’on s’achète, c’est le tapis de yoga. Pour des questions d’hygiène déjà : on marche pieds nus sur le tapis. Je ne sais pas […]
Trataka
Trataka est une technique de méditation qui requiert un regard fixe pour un esprit immobile. La traduction du sanskrit trataka : la concentration oculaire Dans cette forme méditation, […]
Du yoga dans les oreilles
Le Podcast du yoga dans les oreilles, ce sont des cours de yoga à emporter partout ! Pratiquez votre yoga où vous voulez, quand vous voulez ! Nichés […]
Chandra namaskar : la salutation à la lune
Tous les pratiquants de yoga connaissent bien les salutations au soleil, mais connaissez-vous Chandra Namaskar, la salutation à la lune ? La traduction du sanskrit : chandra : […]