80,00€
Chez toi · Combloux, Megève, Cordon, Saint-Gervais · toute l’année
Un cours particulier de yoga, c’est un moment suspendu où tout est fait pour toi. Vinyasa, yin ou ashtanga : c’est toi qui choisis !
80 € l’heure, +10 € par personne supplémentaire. Aussi en yoga aérien.
Un cours particulier de yoga, c’est un moment suspendu où tout est fait pour toi. Chez toi, dans ton chalet, face à ta vue.
Le matin avant que ta journée démarre, le soir pour déposer les tensions, le week-end pour prendre soin de toi. Je me déplace à Combloux, Megève, Cordon et Saint-Gervais, toute l’année. Et je m’adapte : vinyasa fluide si tu veux bouger, yin si tu veux ralentir, ashtanga si tu cherches la rigueur. C’est toi qui choisis !
Combloux, Megève, Cordon, Saint-Gervais
Week-end inclus, matin, journée ou soir
Débutant·e ou confirmé·e
80 € l’heure, +10 € par personne
La même approche qu’en cours collectif. Mais là, c’est entièrement pensé pour toi ou pour ton groupe !
En cours collectif, on adapte. En cours particulier, on construit vraiment sur mesure. Tes besoins, tes tensions, tes objectifs. Que tu sois débutant·e ou pratiquant·e confirmé·e, on avance à ton rythme.
Le week-end, tôt le matin, en fin d’après-midi… Tu choisis l’horaire qui te convient. Pas besoin de t’adapter à un planning fixe.
Dans ton salon avec vue sur le Mont-Blanc. Sur ta terrasse en été. Dans ton espace, ton intimité. Je viens avec mon tapis, tu n’as qu’à être là.
On peut travailler des postures spécifiques, approfondir ta pratique, corriger précisément les alignements. Tu évolues plus vite.
Le yoga du mouvement fluide. Chaque geste lié au souffle, des enchaînements créatifs, une pratique dynamique mais respectueuse du corps. C’est mon style de prédilection.
Pour qui ? Celles et ceux qui veulent bouger, transpirer un peu, se sentir vivant·e dans leur corps.
Le yoga de la lenteur. On tient les postures longtemps, on laisse le corps s’ouvrir en douceur, on travaille les tissus profonds.
Pour qui ? Celles et ceux qui veulent ralentir, relâcher les tensions profondes, compléter une pratique sportive intense.
Le yoga de la tradition. Une série de postures précises, toujours les mêmes, enchaînées de manière rigoureuse. Première série ou séries actives selon ton niveau.
Pour qui ? Les pratiquant·es qui aiment la discipline, la répétition, la progression méthodique.
Tu ne sais pas quel style choisir ? On en discute ensemble lors du premier cours. On peut aussi mixer selon les jours, selon tes envies.
80 €
1 heure, préparation du cours et prêt du tapis compris
+10 €
par personne supplémentaire, entre ami·es, en famille, pour un EVJF ou un événement pro
360 €400 €
Cours individuels, valable 1 an
700 €800 €
Cours individuels, valable 1 an
Envie d’une séance d’1h30 ? 120 €, puis 15 € par personne supplémentaire.
Côté matériel, j’ai 15 tapis prêts à être déroulés. Donc non, ce n’est pas le matériel qui limite la taille du groupe, mais la taille du chalet ! L’idée, c’est de garder de l’espace, du confort, de l’air autour de soi.
Et si le lieu s’y prête, on peut aussi pratiquer dehors, dans le jardin. Oui, même sous la neige !
Annulation : si tu me préviens au moins 24h avant, le cours est reporté ou remboursé.
Pas question de te jeter dans un cours collectif sans avoir compris les bases. On prend le temps de poser les fondations : respiration, alignements, postures essentielles.
Des postures que tu ne maîtrises pas ? Des questions sur ta pratique ? Des objectifs précis ? On travaille ça en profondeur.
Mal de dos, épaules fragiles, genoux sensibles… Je construis une pratique qui respecte ton corps.
Un cours privé à plusieurs, c’est convivial et économique. Vous pratiquez ensemble, à votre rythme, dans votre espace.
Horaires décalés, disponibilités changeantes, week-ends seulement… Les cours particuliers s’adaptent à toi.
Pratiquer seul·e avec un prof, c’est une autre expérience. Plus de présence, plus d’écoute, plus de finesse dans les ajustements.
Que tu viennes d’Annecy, de Lyon ou de Suisse pour le week-end, un cours de yoga privé chez toi, c’est la transition parfaite. Pas besoin de ressortir, de chercher un studio, de t’inscrire quelque part. Je viens à toi.
Je ne déroule pas un cours « type ». Je prépare quelque chose spécialement pour toi, en fonction de ce que tu me dis, de ce que j’observe, de ce dont tu as besoin ce jour-là.
Je ne fais pas de yoga mystique. Je t’explique ce qu’on fait, pourquoi, comment. Tu comprends ce qui se passe dans ton corps.
Pratiquer le yoga, c’est bien. Le pratiquer en santé, c’est mieux. Je suis vigilante sur les postures pour que tu ne te blesses pas.
Ton corps est comme il est. Ta souplesse est ce qu’elle est. Ton niveau aussi. On part de là, on progresse tranquillement.
Non, les cours particuliers sont justement idéaux pour débuter. On prend le temps de tout expliquer, de bien poser les bases.
Pas du tout. Le yoga ce n’est pas un concours de souplesse. On travaille avec ce que tu as.
Avoir son propre tapis, c’est l’idéal : c’est notre espace à nous, sur lequel on se sent bien et on connaît nos appuis. Mais si tu n’en as pas, j’en apporte un. Pour le reste, on a juste besoin d’un peu d’espace au calme.
1 heure, c’est le format standard. Si tu veux plus long, c’est possible : 1h30 pour 120 €.
Bien sûr ! Si tu as une terrasse, un jardin… Et même l’hiver : j’apporte un tapis en caoutchouc et des chaussettes antidérapantes à doigts pour garder les sensations, les pieds au chaud !
Si tu préviens au moins 24h à l’avance, pas de souci. Le cours est reporté ou remboursé selon ta formule.
Oui, à Chamonix et en ligne. Mais c’est un autre format, moins personnalisé. Voir les cours collectifs.
Oui ! Si tu veux vivre le yoga en montagne de manière immersive, je propose des week-ends et séjours yoga + activités nature. Découvre les séjours.
Pour un cours unique, pour tester, ou pour t’offrir une pratique régulière sur mesure, tu es au bon endroit !
Ou par mail : virginie@yogaetcterra.com · 07 88 33 17 18
Je propose aussi des cours particuliers de yoga aérien, chez toi, avec mes hamacs. Le hamac porte une partie de ton poids et t’ouvre de nouvelles postures, mais il demande un vrai engagement : gainage, appuis et placement au rdv !
Côté tarif
Pré-requis
Tout ça à supposer qu’on puisse suspendre les hamacs : on vérifie ensemble avant de réserver.
Nouveau
Lundi et vendredi à 12h30 · 60 min · Dharma Yoga, Chamonix
Une heure de vinyasa pour couper la journée, bouger avec le souffle et repartir l’esprit clair.
Nouveau
Dimanche à 18h · 60 min · en ligne
Un flow accessible à tous, pour bouger avec le souffle, délier le corps et apaiser le mental avant de démarrer la semaine.
Nouveau
Lundi, mercredi et vendredi à 8h · 30 min · en ligne
30 minutes pour réveiller le corps en douceur, depuis chez toi, avant d’attaquer la journée.
Nouveau
Tous les mercredis à 12h30 · 60 min · Dharma Yoga, Chamonix · à partir du 18 novembre
Du yoga dans le hamac : de nouvelles postures, du gainage et beaucoup de plaisir.
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