Le mercredi à 10h · 40 min + boisson chaude · Les Roches du Mont-Blanc, Combloux · dès les vacances de décembre
Du yoga vinyasa dynamique en plein air, directement dans la neige. Dehors. Simple. Accessible.
Yoga dans la neige · aux Roches du Mont-Blanc, Combloux
Nouveau20,00€
Description
Oublie le studio chauffé. Oublie la pièce fermée. On se retrouve dehors, en plein air, et tu déroules ton tapis directement dans la neige.
Je te donne rendez-vous tous les mercredis à 10h, aux Roches du Mont-Blanc, pour 40 minutes de yoga vinyasa dynamique. On bouge, on respire, on profite. Et après, on se réchauffe autour d’une boisson chaude, face aux montagnes. Une expérience simple, mais unique !
📅
Le mercredi à 10h
Pendant les vacances scolaires de décembre et tout l’hiver
📍
Les Roches du Mont-Blanc
Combloux
⏱️
40 min + boisson chaude
Un format court pour ne pas avoir froid
👥
15 places max
À partir de 12 ans
La semaine de Noël, le cours a lieu le mardi 22 décembre à 10h (pas de cours le mercredi 23).
Dehors. Simple. Accessible.
Du vinyasa dynamique, des postures essentiellement debout, du mouvement permanent. Un format court pour ne pas avoir froid, mais suffisamment long pour vraiment ressentir. Et en fin de séance, une boisson chaude (café, chocolat ou thé). C’est unique, c’est fun, c’est bon pour le corps et pour la tête !
Pourquoi pratiquer le yoga dans la neige ?
Parce que c’est une autre manière de vivre la montagne en hiver. L’air froid réveille, le soleil réchauffe, la neige amortit. Pratiquer dehors, c’est se relier au paysage. Ce n’est pas juste faire du yoga « quelque part ». C’est faire du yoga avec la montagne, avec l’hiver, avec ce qui nous entoure.
Et puis, il y a quelque chose de joyeux dans cette idée de dérouler son tapis dans la neige. C’est un peu fou, fun, ludique. Ça casse les codes, et ça fait du bien au corps et ça fait sourire.
Les Roches du Mont-Blanc
Résidence & Spa ****
2325 route de la Cry Cuchet
74920 Combloux
En voiture : parking des Roches (attention, peu de places) ou parking de la Cry. En navette gratuite : le Ski Bus, arrêt Manoir des Brons ou La Cry.
Comment ça se passe ?
- 1. RéserveTa place sur Bookwhen. 15 places maximum par séance (dont 8 réservées aux clients des Roches du Mont-Blanc), donc mieux vaut réserver à l’avance.
- 2. ViensAux Roches du Mont-Blanc, 2325 route de la Cry Cuchet à Combloux. En voiture : parking des Roches (attention, peu de places) ou parking de la Cry. En navette gratuite : le Ski Bus, arrêt Manoir des Brons ou La Cry.
- 3. 10hOn se met en tenue : tu enlèves ta doudoune et ton pantalon de ski, tu les poses sur un tapis prévu à cet effet (tes affaires ne seront pas en contact avec la neige). Tu gardes ton legging et ton t-shirt technique.
- 4. 40 minDu vinyasa dynamique, surtout des postures debout, du mouvement permanent pour ne pas avoir froid. Quelques postures au sol aussi (le tapis en caoutchouc isole bien). Et pour la relaxation finale, on remet les doudounes !
- 5. Et aprèsBoisson chaude et contemplation : on se réchauffe, on profite de la vue, on savoure.
C’est pour toi si…
Tu es en vacances
Tu skies le matin, tu déposes les enfants aux cours de ski, et tu viens pratiquer à 10h. Parfait pour une pause, ou pour un échauffement ski actif et original !
Tu es local·e
Tu habites dans le coin et tu veux essayer un truc nouveau. Une manière de redécouvrir ta montagne en te faisant du bien !
Tu ne skies pas
Pas besoin de forfait ! Tu profites du yoga et de la montagne, tranquillement.
Tu n’oses pas entrer dans un studio
Ici, c’est fun, accessible, sans pression. Pas de miroirs, pas de regards. Juste toi, ton souffle, et la montagne.
Tu aimes les expériences nature
Bain de forêt, lever de soleil en altitude, bivouac sous les étoiles… Si ce genre de choses te parle, le yoga dans la neige va te plaire.
Tu es un peu sportif·ve
(Même juste un peu.) Pas besoin d’être un·e athlète, mais avoir l’habitude de bouger, c’est mieux. Le froid demande quand même un minimum d’énergie.
Infos pratiques
✅ Ce qui est fourni
Tapis en caoutchouc : un tapis fin mais isolant, conçu pour la pratique outdoor. Tu n’es pas directement dans la neige, tu es protégé·e.
Chaussettes de yoga antidérapantes : des chaussettes à doigts, chaudes, qui t’évitent d’avoir froid aux pieds. Prêtées et lavées entre chaque cours.
🎒 Ce que tu dois apporter
Ton plus beau bonnet : parce qu’on bouge tout le corps, mais la tête a parfois du mal à rester au chaud.
Ta bonne humeur : parce que pratiquer dans la neige, c’est avant tout un moment joyeux et décalé.
Tenue recommandée
Pendant le cours : legging de sport ou de rando, t-shirt technique manches longues (mérinos ou polaire fine), pas de gants (on bouge trop, ça chauffe).
Avant et après : veste de ski ou doudoune chaude, gants, chaussures de rando/après-ski (pas de chaussures de ski pendant le cours !).
💡 Le truc : mets ton legging et ton t-shirt technique sous ta tenue de ski dès le matin. Comme ça, tu enlèves juste la couche extérieure en arrivant.
Niveau et météo
Accessible aux débutant·es, mais mieux vaut être un peu sportif·ve. Si tu n’as jamais fait de yoga, ce n’est pas grave, je guide tout.
Si les conditions météo sont vraiment mauvaises (vent fort, chute de neige importante, températures extrêmes), on se replie dans la salle des Roches du Mont-Blanc. Mais en général, avec le soleil et le mouvement, ça passe très bien même par -5°C (testé le 31 décembre 😅)
Tarif
La séance
20 €
Yoga + boisson chaude + prêt du tapis et des chaussettes
Questions fréquentes
Je n’ai jamais fait de yoga, c’est pour moi ?
Oui, si tu es un peu sportif·ve. Je guide tout, tu suis. Pas besoin d’être expert·e.
Il faut être souple ?
Absolument pas ! La souplesse, c’est une conséquence positive du yoga, pas un pré-requis.
Je dois apporter mon tapis ?
Tu peux venir avec ton tapis, mais tout est prévu : tapis de yoga en caoutchouc qui ne craint pas la neige et chaussettes de yoga antidérapantes à doigts pour trouver l’équilibre !
On n’a pas froid ?
Non, on bouge tout le temps ! Le format est pensé pour ça : 40 minutes de mouvement permanent. Et pour la relaxation, on remet les doudounes.
Et s’il neige ?
C’est encore plus magique ! …Sauf si c’est vraiment tempête : dans ce cas, on se replie dans la salle des Roches du Mont-Blanc.
Les enfants peuvent venir ?
À partir de 12 ans, oui, s’ils sont motivés et sportifs. En dessous, c’est peut-être un peu long et froid.
On peut venir en groupe ?
Oui, mais les places sont limitées. Mieux vaut réserver pour tout le groupe en même temps.
On se retrouve dans la neige ?
Les places sont limitées : réserve ta séance sur Bookwhen.
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