Namaste au cœur, et sur ajna Virginie Si tu as déjà pratiqué avec moi, tu sais que je termine toujours les cours par un petit rituel : un […]
culture yoga
Santosha
« Par la pratique de Santosha, on connaît le plus haut degré de bonheur ». Dans les Yoga Sutra de Patanjali, Il existe un principe dans les Nyamas (les principes […]
Virabhadrasana : la posture du guerrier
Les guerriers, virabhadrasana en sanskrit, font partie des postures les plus connues du yoga. Décrites pour la première fois dans les Puranas, un des textes fondateurs du yoga […]
Si on le disait en sanskrit : le nom des postures
Le nom de postures en sanskrit semble très souvent complexe au départ, et si vous suivez mes cours en ligne, ou « en vrai », vous avez l’habitude de les […]
Derrière le son Om
Si vous lisez ces lignes, c’est que vous avez déjà pratiqué ou entendu pratiquer le son « om ». Probablement au début et/ou à la fin d’un cours de yoga, […]
Je ne suis pas assez souple pour faire du yoga !
L’image du yoga a fortement évolué ces dernières années. Du yogi méditant en tailleur aux incroyables inversions de yoginis sur fond mer, la représentation qu’on se fait du […]
Faut-il être végétarien pour être un « bon » yogi ?
Ahimsa, le principe de non-violence Retour aux Yoga sutras de Patanjali. Dans le deuxième chapitre des Yoga Sutras, Patanjali définit les 8 membres du yoga. Les deux premiers […]
Les meilleurs podcasts sur la culture yoga
Pour vous qui aimez en apprendre un peu plus sur la culture de yoga, qui passez du temps dans le métro ou mieux, qui lézardez sur la plage, […]
Le chai, la boisson chaude des yogis
A la fois doux et épicé, découvrez le Chai, la boisson chaude des yogis ! Vous allez tomber sous son charme du Chai (si ce n’est pas déjà […]
Le yoga est-il un sport ?
Ashtanga yoga, vinyasa yoga, power yoga, vinyasa flow, hot yoga, du plus « traditionnel » au plus récent, le yoga devient de plus en plus intense, de plus en plus […]