De retour en Haute-Savoie, sous le soleil, devant le toit de l’Europe, j’ai pensé à virabhadrasana, en écho à la puissance des montagnes.
Alors, j’ai déchaussé les skis, et j’ai réalisé cette posture que tu connais bien !
Virabhadrasana
Virabhadrasana, c’est le guerrier. On réalise la posture en plaçant un pied devant, jambe fléchie, le tibia (normalement) à 90° par rapport au sol, les hanches face et alignées au petit côté du tapis, talons sur une même ligne et mains pointées vers le ciel, regard vers les pouces.
Et si toi aussi tu essayais cette posture lors de ton prochain séjour au ski ?
Le virabhadrasanaskichallenge
Je te propose un petit challenge qui servira de support à un concours pour tenter de gagner un mois de yoga illimité en ligne* sur yogaetcterra.com !
Comment participer au virabhadrasanaskichallenge ?
Etape n°1 : abonne-toi au compte instagram de yogaetcterra !
Etape 2: prends une photo de toi en guerrier 1 en chaussures de ski. Pas besoin de partir au ski !
Emprunte des chaussures de ski à ton père/ta mère, un.e voisin.e, un.e copin.e, et fais-toi photographier avec les chaussures dans ton salon, à la montagne, dans un parc… Sois créatif.ve !
Etape 3 : poste la photo de ton guerrier 1 dans ton fil instagram avec le hashtag #virabhadrasanaskichallenge. N’oublie pas de citer @yogaetcterra dans ta description !
Etape 4 : invite tes ami.e.s à participer dans les commentaires du post.
Si tu remportes ce concours, ton ami.e gagnera également un mois de yoga illimité !
Le tirage au sort aura lieu le 30 mars prochain. Le ou la gagnant.e recevra un code strictement personnel qui lui permettra de s’inscrire pendant 1 mois, du 1er au 30 avril 2022, aux cours de yoga de son choix proposés en ligne par Virginie sur yogaetcterra.com.
Et si tu pars bientôt…
N’oublie pas de commencer ta routine yoga pour le ski !