Namaste au cœur, et sur ajna Virginie Si tu as déjà pratiqué le yoga avec moi, tu as sûrement remarqué que je conclue mes cours avec un rituel…
Catégorie : Autour du yoga
Cérémonie du Cacao et Yoga
Même si on la doit à la culture précolombienne, la cérémonie du cacao est de plus en plus souvent associée au Yoga. Focus sur cette pratique et sur…
Patanjali : qui est donc l’auteur des Yoga Sutras ?
Vous lisez souvent son nom dans les articles de yogaetcterra, souvent associé à l’ouvrage qu’il a écrit, considéré comme le premier traité de yoga : les Yoga Sutras…
Si on le disait en sanskrit : le nom des postures
Le nom de postures en sanskrit semble très souvent complexe au départ, et si vous suivez mes cours en ligne, ou « en vrai », vous avez l’habitude de les…
Le yoga et les femmes
Si aujourd’hui en France près de 80% des pratiquants sont des femmes, le yoga a longtemps été une discipline masculine. D’ailleurs, la plupart des grands Maîtres du yoga…
Introduction aux koshas
La pratique du yoga nous permet de maîtriser notre corps physique, mais la tradition védique révèle la présence de 5 « enveloppes » appelées koshas. Découvrons ensemble cette notion de…
A quoi sert une mala ?
La mala fait partie de la tradition indienne, hindoue et jaïne. Ce sont des colliers de perles que l’ont peut voir autour du cou ou des poignets des…
Mieux dormir : du yoga et au lit !
On entend souvent parler de « routine yoga du matin ». Vous trouverez d’ailleurs une pratique à faire dans votre lit ici. Mais saviez-vous qu’on peut aussi pratiquer le yoga…
Bien vivre l’automne en Vata
Après le feu de l’été, les températures baissent, le vent revient. C’est la saison de Vayu, l’air, élément caractéristique du dosha Vata. L’automne entraîne un déséquilibre de Vata…
Apaiser le stress avec le yoga
Métro, boulot, dodo, enfants, couple, famille, si le quotidien génère d’innombrables joies, il amène aussi son lot de stress. Découvrons ensemble comment apaiser le stress avec le yoga…