Dans certains cours de yoga, on chante des mantras d’ouverture et de clôture de la séance. Cette pratique est issue de la tradition de l’ashtanga vinyasa yoga. Origine,…
Catégorie : Autour du yoga
Les mudras
Dans certaines postures, les yogis sont parfois amenés à réaliser des gestes spécifiques avec les doigts : former un cercle entre le pouce et l’index, écraser l’annulaire avec…
Le chai, la boisson chaude des yogis
A la fois doux et épicé, découvrez le Chai, la boisson chaude des yogis ! Vous allez tomber sous son charme du Chai (si ce n’est pas déjà…
Comment choisir son tapis de yoga ?
Le premier accessoire de yoga qu’on s’achète, c’est le tapis de yoga. Pour des questions d’hygiène déjà : on marche pieds nus sur le tapis. Je ne sais pas…
Trataka
Trataka est une technique de méditation qui requiert un regard fixe pour un esprit immobile. La traduction du sanskrit trataka : la concentration oculaire Dans cette forme méditation,…
Le yoga est-il un sport ?
Ashtanga yoga, vinyasa yoga, power yoga, vinyasa flow, hot yoga, du plus « traditionnel » au plus récent, le yoga devient de plus en plus intense, de plus en plus…
108 le nombre sacré
108 est le nombre sacré. On le retrouve dans de très nombreuses références du monde du yoga et de la culture indienne : 108 perles pour les Malas,…
Découvrir les kriyas
Les kriyas sont des techniques de nettoyage internes sur corps. Physiques ou respiratoires, ces techniques contribuent bon fonctionnement des organes internes. La traduction du sanskrit kriya : la pratique,…
Comment équilibrer ses doshas ?
Cet article n’est pas encore en ligne. Pour être informé.e de la publication de cet article et des actualités de yogaetcterra, inscrivez-vous à la newsletter ! Image de…
Les livres yoga à lire sans modération
Pour parfaire sa culture yoga, il y a les podcasts, mais aussi les bons vieux bouquins à dévorer dans le métro, le train, à la plage ou avant…