Description
Votre séjour en bref
Pour en savoir plus
Le séjour commence le vendredi 14 octobre à 19h et s’achève le dimanche 16 octobre 2022 à 17h30.
Le programme pourra être adapté en fonction des conditions météo.
vendredi
s’installer dans le séjour
A partir de 19h00 : Accueil et installation dans les chambres
19h45 : Cercle d’ouverture et yin yang yoga
21h00 : Apéritif dînatoire
samedi
approfondir sa pratique et lâcher prise
7h30-8h00 : Chai pour démarrer la journée
8h00-8h30 : Salutations au soleil
8h30-9h30 : Petit déjeuner léger
9h30 – 11h30 : Pratique complète pour équilibrer Vata : vinyasa, pranayama et méditation
11h30-12h30 : Temps libre et préparation du repas
12h30-14h00 : Déjeuner home made
14h00-15h30 : Temps libre : balade en forêt, sieste, lecture, etc.
16h00-17h00 : Atelier sur les doshas
17h00-18h30 : Yin-yang yoga pour équilibrer Vata
19h00-20h30 : Dîner
20h30-21h15 : Jeux et discussions sur la culture yoguique
dimanche
fixer la pratique
7h30-8h00 : Chai pour démarrer la journée
8h00-8h30 : Salutations au soleil
8h30-9h30 : Petit déjeuner léger
9h30 – 11h30 : Pratique complète pour équilibrer Vata : vinyasa, pranayama et méditation
11h30-12h30 : Temps libre et préparation du repas
12h30-14h00 : Déjeuner home made
14h00-15h30 : Temps libre
15h30-17h00 : Vinyasa yoga
17h30 : Cercle de clôture et départ
Le lieu
Au coeur de la forêt de Saint-Amand, à 45mn de Lille, l’éco-gîte est baigné de lumière. Il dispose d’une salle de pratique qui dédiée aux pratiques de yoga, d’une grande pièce de vie et d’une terrasse pour profiter de l’extérieur.
Les couchages
Vous serez logé.e.s dans la partie « nuit » du gîte. Elle se compose de 4 chambres comptant chacune 4 lits : deux lits simples et deux lits en hauteur, ainsi qu’un bureau et des espaces de rangement. Chaque chambre possède sa salle de bain.
Accès
- En voiture depuis Lille : autoroute A23 jusqu’à la sortie 4 (St-Amand-Hasnon), prendre la D40 direction Saint-Amand puis la D169 direction Bruille-Saint-Amand.
- En train depuis Lille : TER direction Valenciennes, gare de Saint-Amand
Je créerai un groupe WhatsApp entre les participant.e.s lorsque le séjour sera confirmé pour organiser votre trajet jusqu’à destination : cotrain, covoit, le voyage commence ici !
Le tarif comprend
. Toutes les pratiques et ateliers mentionnés dans le programme ci-dessus.
. Les repas tels que décrits dans le programme
. L’hébergement
. Les frais de dossier
Le tarif ne comprend pas
. Le transport/les transferts jusqu’au lieu de rendez-vous (sauf exception mentionnée dans la description du séjour)
. Toutes les activités non mentionnées dans le programme
Ce qu’il faut apporter
. Un indispensable : amenez votre bonne humeur et votre plus grand sourire !
. En plus, pour assurer votre confort et respecter des conditions d’hygiène optimales, nous vous demandons d’apporter votre tapis de yoga, une brique ainsi qu’une sangle ou un chèche si vous en avez besoin dans votre pratique. Pour pratique du yin, vous pourrez utiliser l’oreiller de votre lit, mais si vous possédez un bolster, n’hésitez pas à l’emmener !
. Pour vous aider à faire vos bagages, nous vous enverrons une liste d’indispensables et d’autres petites choses à mettre dans votre valise, notamment en lien avec le lieu et les activités du séjour !
Le séjour sera confirmé à partir de 10 participant.e.s.
Mari, ami.e.s, soeurs, cousin.e.s, partagez votre séjour coup de coeur avec votre entourage et invitez-les à partager ce moment avec vous !
Le séjour sera confirmé au plus tard 30 jours avant le départ si le nombre de participant.e.s minimum est atteint.
Je vous mettrai alors en contact avec les autres participant.e.s pour organiser votre trajet jusqu’à destination : cotrain, covoit, cobus, le voyage commence ici !
Afin de confirmer votre inscription, vous serez redirigée vers une page de paiement afin de verser 120€ d’arrhes. Le solde sera dû 1 mois avant le début du séjour. Vous recevrez un mail pour effectuer le deuxième versement.
